Vital mit Yoga: Das ist Yoga mit all seinen Facetten

Marie betreibt Yoga aus voller Liebe zu Mensch und Natur

Unser GoDaddy Team hat es sich zur Aufgabe gemacht, seine Kunden näher kennenzulernen und ihre Geschichten zu erzählen. Wir freuen uns sehr, dass auch Marie Schrader von Vital mit Yoga dabei ist. Die passionierte Yoga-Lehrerin betreibt seit ihrem 18. Lebensjahr Yoga und legt Wert auf eine gesunde Ernährung. Warum Marie nun selbst Yoga-Kurse anbietet, wie man Yoga und Ernährung in Einklang bringen kann und warum eine Website auch für ein gutes Gleichgewicht sorgt, hat sie uns verraten.

Für Marie hat es zunächst sehr klassisch begonnen. Eine Lehre als Verlagskauffrau, ein Magisterstudium der Soziologie, Politik und Geschichte, gefolgt von Jobs im Office-Management, als Assistentin und schließlich als Freelancerin in diesen Bereichen. Das schien Marie aber nicht vollends glücklich gemacht zu haben, denn mit Yoga hat sich im Laufe der Jahre eine große Leidenschaft angebahnt. Die erste Yogastunde fand im Fitness-Studio satt, dann probierte sie verschiedene Yoga-Stile aus und nahm schließlich auch an längeren Retreats teil. 2016 entscheidet sich Marie dann für die Ausbildung zur Yogalehrerin.

Vital mit Yoga- Das ist Yoga mit all seinen Facetten Handstand
Marie Schrader beim Yoga

„Inzwischen beginnt mein Tag immer mit Yoga und Meditation. Das gibt mir Energie für meine vielen Projekte.“

Im Jahr 2009 ist Marie nach Berlin gezogen. Ein Fluch und Segen zugleich, wie sie uns sagt. In Berlin kann man viel ausprobieren, Trends setzen und sich ins Wagnis stürzen – Die Konkurrenz im Bereich Yoga könnte allerdings größer nicht sein. Das ist auch eine Herausforderung.

Vital mit Yoga, weil man Yoga immer machen kann

Marie hat sich davon aber nicht beirren lassen, denn im Gegensatz zu den anderen Studios, die hauptsächlich dynamische Vinyasa-Kurse anbieten, zelebriert sie in ihren klassischen Hatha-Yoga Kursen das „bewusste Spüren“. Hatha ist Yoga mit länger gehaltenen Asanas (Stellungen) in Kombination mit Pranayama (Atemübungen).

Ich wende mich gezielt an Menschen, die durch das Yoga entschleunigen wollen, keinen Leistungsdruck haben möchten, vielleicht auch schon älter oder körperlich eingeschränkt sind. Man kann immer Yoga machen.

„Yoga ist nichts für mich“ zählt bei Marie nicht, denn sie bietet in ihren Kursen Yoga für wirklich jeden an. Hauptsächlich richtet sich das Angebot aber an die Menschen, die entspannen möchten, den Arbeitsalltag hinter sich lassen wollen und sich den Druck nehmen möchten. Nur Privatstunden zu unterrichten, war für Marie dann im Laufe der Zeit zu wenig.

Vital mit Yoga- Das ist Yoga mit all seinen Facetten Meditation
Marie mit ihrer Yoga-Gruppe

Sie hat sich einen Raum in ihrem Bezirk Schöneberg gesucht und das „Mariposa“ gefunden. Aus vielen Einzelstunden wurden nun zusätzlich auch Gruppenkurse. Wer aber lieber seine Einzelstunde in den eigenen vier Wänden haben möchte, zu denen kommt Marie gerne für eine Yogastunde nach Hause.

Fun Fact: Maries erste Yogaschülerin war eine 79-jährige Dame, die sich etwas gönnen wollte. In den wöchentlichen Stunden mit ihr hat Marie gelernt, dass Yoga auch Menschen praktizieren können, die fernab der Kategorie „jung, schlank, flexibel, gesund“ unterwegs sind. „Mein Ziel war und ist es Yoga in all seinen Facetten weiterzugeben.“

Vital mit Yoga- Das ist Yoga mit all seinen Facetten Gruppenkurs
Marie und ihre Gruppe bei einer klassischen Yoga-Übung

„Jeder soll die positiven Wirkungen von Yoga erfahren und ich gebe die Starthilfe.“

Ganz neu sind auch die Mini-Workshops für totale Anfänger/innen, die neugierig auf Yoga sind, aber nicht ins Studio gehen wollen. Marie zeigt hier die ersten Basics und erklärt ihnen, was Yoga ist und welchen Zweck es erfüllt.

Auch ihre Website bringt Marie ins Gleichgewicht

Für Marie war es von Anfang an wichtig, eine Website zu haben, um ihre Angebote vorzustellen und online präsent zu sein. Da Marie eine schöne Domain für ihr Business wollte, die aussagekräftig und nicht langweilig ist, hat sie über den Domain-Finder den Namen festgelegt. „Der Name ‚Vital mit Yoga‘ ist einfach wunderbar, weil es gerade diese Vitalität ist, die ich an Yoga liebe.“ Sie hat ihre Website selbst und ohne Vorkenntnisse mit dem Website-Baukasten erstellt – und auch einen Blog eingefügt. Marie nutzt auch eine Email-Adresse über GoDaddy, die zu der Domain „vital-mit-yoga.de“ gehört. Mit ihrer Website ist sie sehr glücklich, denn sie ist klar strukturiert. Marie hat ihr Business mit ihrer Website und Domain in harmonischen Einklang gebracht.

Vital mit Yoga- Das ist Yoga mit all seinen Facetten GoDaddy
Marie und GoDaddy

Auch, wenn Marie der Meinung ist, dass sie noch viel in Sachen Marketing und ihrer Facebook-Seite machen kann, finden wir, dass es großartig ist, was sie bis jetzt auf die Beine gestellt hat. Anfang 2019 hat Marie einen offenen Gruppenkurs gestartet – aktuell macht sie eine Weiterbildung zur veganen Ernährungsberaterin und möchte gerne Food-Coachings und Koch-Workshops zu den Yoga-Kursen ergänzen.

„Yoga und gesunde pflanzliche Ernährung gehören zusammen und gerade bei dem „how to“ gibt es einfach viel Bedarf.“

Und weil Marie’s Zuhause ihre Matte ist, freuen wir uns auch, dass sie eine so herrliche und zukunftsweisende Kombination aus Yoga und Ernährung auf die Beine stellen möchte. Das wird großartig!

Für deine ganzen weiteren Online- und Offline-Projekte und deine Zukunft auf der Matte wünschen wir dir viel Ausdauer, Energie und stet’s eine gute Haltung, liebe Marie.

 

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Bildnachweis: Nadja Wohlleben

Franzi Thoms
Franzi nennt ihr Zuhause die sozialen Netzwerke und ist mit Herz und Seele Social Media und Content Manager. Bei GoDaddy kann sie ihr Herzblut für das Texten verwirklichen und schreibt auf dem Blog über die aktuellen Entwicklungen in der IT. Neben ihrer Leidenschaft für News rund um Technik und digitale Trends auf den Socials, fotografiert Franzi gerne und teilt dies mit ihrer Community auf Instagram, wo sie ihre Kreativität und Begeisterung für die Fotografie ausleben kann.